Qu’est-ce que l’hypnose ?
Voici une définition aussi simple que possible de ce qu’est l’hypnose.
Notre conscient, autrement dit la partie de notre cerveau qui nous permet de nous rendre compte de notre réalité, de notre existence et de nos pensées, représente seulement 10% !
Le reste, soit 90%, c’est notre inconscient.
C’est cette partie de votre cerveau qui vous « pilote automatiquement » sans vous en rendre compte.
C’est elle qui vous maintient en vie, régule votre température ou votre respiration. Comme dans un ordinateur, c’est votre « disque dur » qui enregistre vos apprentissages : marcher, parler, écrire. Mais aussi le cœur de votre mémoire : les images, les odeurs, les bruits, les sensations…
Toutes ces fonctions qui font de vous un être vivant, que vous avez apprises un jour, et que vous ne réapprenez pas chaque matin à votre réveil !
L’inconscient est aussi le siège de vos expériences vécues. Il fait et défait vos convictions suivant les expériences de votre histoire.
L’hypnose consiste à vous placer de façon naturelle, dans un état de conscience modifiée, afin de faire passer un message à votre inconscient.
Cet état, nous le connaissons plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes pris par l’histoire d’un bon livre. Nous percevons les bruits ou odeurs autour de nous, mais nous restons plongés au cœur de l’intrigue du récit. En somme, vous « entrez » en vous-même sans vous couper du monde !
C’est cet état que l’hypnothérapeute reproduit, parce que c’est à ce moment précis que nous sommes le plus favorable aux changements. Toutes nos ressources, qui sont déjà présentes dans notre inconscient, peuvent être mobilisées pour nous permettre de changer et d’évoluer, et ainsi atteindre un mieux-être ou bien atteindre votre objectif.
Simplement : Renaître en douceur !
Je pratique l’hypnose Ericksonienne,
créé par Milton Erickson
FOIRE AUX QUESTIONS Questions et réponses sur l'hypnose les plus couramment posées
Est-ce que l’hypnose fonctionne ? L’hypnose c’est de la magie ? Puis-je être hypnotisé ?… Vous trouverez ici les questions les plus couramment posées sur l’hypnose.
Si vous avez une question autre, je me ferais un plaisir de vous répondre.
Chaque personne est unique, aussi le résultat d’une thérapie dépendra de la propre sélection réceptive inconsciente de chacun.
L’hypnose est une approche complémentaire de la médecine traditionnelle, et reconnue dans le milieu hospitalier pour certaines anesthésies ou traitement de la douleur. (L’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine, consulter toujours votre médecin avant de commencer une thérapie)
L’hypnose obtient d’excellents résultats sur de nombreuses pathologies.
Tout le monde : enfants, adolescents, adultes, couples, groupes et professionnels.
Oui, voici quelques cas où la thérapie par l’hypnose est déconseillée :
- Les dépressifs aiguës ou sous anti-dépresseurs
- Les troubles psychiatriques graves, Bipolaire ou Schizophrène
- Les autistes
- Les narcoleptiques (Endormissement involontaire)
- En cas d’avis défavorable de votre médecin
Bien que certaines personnes soient plus “hypnotisables” que d’autres, tout le monde l’est, mais à des degrés différents. Ces différentes sensibilités n’ont aucun rapport avec l’efficacité de la thérapie.
L’hypnose n’est ni de la magie ni un pouvoir de quelqu’un sur quelqu’un d’autre.
Oubliez les démonstrations vues à la télévision, l’hypnothérapie n’est pas du spectacle.
C’est une méthode de plus en plus utilisée et notamment en médecine, preuve de son sérieux !
L’hypnothérapie reste la meilleure alternative douce dans de nombreux domaines.
Non. Vous restez dans un état de conscience même s’il est particulier, et non un état d’inconscience. Tout ce qui pourrait être contraire à vos envies et valeurs vous ferait immédiatement revenir à un état de conscience total. De même, vous ne révélez pas de secrets !
Avant de commencer une thérapie par l’hypnose, je vous conseillerai toujours de consulter d’abord un médecin.
Je ne fais pas de diagnostics, seul un médecin est habilité à le faire, et lui seul peut prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Cependant, n’hésitez pas à parler de vos séances d’hypnothérapie à votre médecin, le travail en équipe vous fera avancer !
Certaines mutuelles peuvent rembourser les séances d’hypnothérapie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Il peut arriver qu’une seule séance suffise. Cependant, suivant votre réceptivité, votre implication et le cas à traiter, il faut compter plusieurs séances pour un meilleur résultat durable dans le temps.
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